EL SECRETO DEL ADELGAZAMIENTO

Para lograr tu objetivo de reducir peso, es fundamental entender el concepto de menor ingesta calórica. Se trata de ingresar menos calorías de las que tu cuerpo consume en su día a día. Este equilibrio es fundamental para estimular la pérdida de grasa corporal. Sigue una dieta balanceada y variada en frutas, verduras, proteínas magras